tiistai 14. lokakuuta 2008

Venyttelyä ja hallia

Duunin salilla liikkuvuusvenyttelytunti eli käytännössä tunnin verran pitkäkestoisia erilaisia venytyksiä. Minun puolestani olisi voinut kestää vaikka kaksi tuntia, sen verran paikat ovat jäykkinä. Tunnin jälkeen oli kuitenkin oikein mukava olo joten hallille.

Jotain tuo venyttely auttoi koska suoritukset olivat oikein mukavan tuntuisia. Ammuin tauluun ja pari nuolta lipsahti punaiselle lähinnä pienen asentovirheen takia. Hahmottelin hieman lisää olkapään liikealueita vetopuolella loppuvedossa yrittäen pitää olkapään painumatta liian eteen. Toimi ihan kivasti.

Nuolia 153. Aamulla lisää.

Ei kommentteja: